ステッパーを購入しました

『よーこ』さんの記事 ”自由”な片麻痺ライフのために を参考にして ステッパーを購入しました。 

こんにちは､　七転八倒 です。

『よーこ』さん の記事（”自由”な片麻痺ライフのために）を見て､私もステッパーを今回購入してみました｡

 

『よーこ』さんが購入された通販サイトから､私も購入しようとしましたが､何故か？ 登録フォームからユーザー登録をしようとしましたが､全て撥ねられました｡  あそこの通販サイト『通販生活』はユーザー登録をしなければ購入できないんですよね｡ 一見さん お断りだそうです｡

通販サイトの入力フォームの入力は『全項目で OK』が出るんですが､最後の登録になるとエラーが出ました｡  Mac､Win､iPhone に切り替えても全て同じところでエラーになりました｡ ？？？？

どうやら Webサイトが落ちている？ メンテ中？？　… ユーザー登録処理が機能していないようでした｡

日にちを 2 〜 3日 保留してから登録するか？ とも思いましたが､amazon等でも取り扱っていないのか？ と思い直して､検索してみますと ヒットしました｡

『ハンドル付き』は『通販生活』専売品とのことでしたが､ハンドルの無い通常品が amazonで普通に売られていました｡ 

 

ハンドルはどないしましょうか？ 最初は体のバランスを取るのに有れば便利だそうですが､ 何か工夫をしましょう｡ ステッパーに慣れればハンドルは使わなくなるようです｡ そもそもハンドル無しで売られていますからね｡

 

 メーカー直送品だそうで､amazonでは送料無料でした｡

 

エアロライフ ステッパー

実際に商品が届いたら､発送は『楽天の倉庫』からでした｡ 楽天でも売られているようです｡

出荷元（郵便番号）を見ると楽天のJP倉庫から出荷されていました｡
〒 270ー0197　千葉県流山市森のロジスティクスパーク3-261にある「JP楽天ロジスティクス株式会社 楽天フルフィルメントセンター流山」の個別郵便番号です。

配送は郵便局（の委託業者）でした｡ 

『メーカー直送』でも､今では配送業者の倉庫からの出庫なんですね｡ 

 

私は典型的な『三日坊主』ですので､ 何時まで使っているのか？怪しいんですが､取りあえずは一週間ほどは毎日使っています｡

 

思いの外　大きかった｡　巨人の草履ですね｡

 

初日は 30回＋40回で70回から始めました｡ 二日目からは 100回＋100回で200回になりました｡

あまり根を詰めても長続きしませんので､ボチボチ 続けたいと思っていますよ｡ 目標は 1日 200回のステップにしています｡

初日は 少しのステップでも大腿四頭筋に効いているのが感じられました｡  二日目からは初日ほどの効果は感じられませんでしたが､調子に乗って体にムリをしない方が良いでしょう｡

踏む時には 運動靴 又は 素足が推奨されていましたので､ 私は素足で踏んでいます｡ 今は夏真っ盛りですので素足が気持ちいいですが､寒くなってくると どうしましょうか｡

 

100回で 3分06秒でした（二日目の実績） いきなりベストタイム ！！

 二日目からは足を踏み込む時に『ふくら脛』が伸びている感じがしました｡ 脳梗塞になってからは 『ふくら脛』を伸ばすような運動はした覚えが無いので新鮮な感じがしました｡

 

ハンドルの代わりに『衣紋掛け』をステッパーの前に置いて軽く手を載せる感じで使っています｡ （あくまでも『軽く』手を置くね｡ 体重は『衣紋掛け』には掛けないで｡）

この踏み込む形式のステッパーは以外と『良いかも』と感じましたが､はたして何時まで続けられるのかな？ 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

山崎パンの『春のパンまつり』のお皿をゲットしました

数年ぶりに 山崎パンの『春のパンまつり』のお皿をゲットしました。 

こんにちは､　七転八倒 です。

朝食は毎日食パンを食べています。

以前から比べると1枚の大きさが 6枚切り→５枚切り→４枚切りと段々と厚切りになってきましたが、1枚では食べる量が多すぎるようになってきたので、５枚切りから４枚切りに切り替えた時に『半分に切って』食べるようになりました｡

 

食パンのメーカーには拘らないと云うことで、何時も行くショッピングセンターのその時々の安い製品です｡

今年は山崎パンの製品が多かったので、期限内に何とかポイントシールが30点分集めることが出来ましたので、数年ぶりに山崎パンの『春のパンまつり』のお皿を１枚ゲット出来ました｡

山崎パンのフランス製のガラス食器、今では１０枚程が集まりましたよ｡

2026年度の『お皿』

この山崎パンのフランス製のガラス食器は割れないんですよね｡ さすがに強化ガラス｡ でも、他に使っている強化ガラス製品（日本製）は結構割れてはいるんですよね｡ （扱いが雑だとも言う）

今も毎日の朝食時の食器に山崎パンのパンまつりの平皿を使っていますよ｡  同じデザインの平皿が３枚有って便利に使っています｡

小さなことでも『幸せを感じる』｡  安上がりの人生ですね｡

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

キンレイ（冷凍食品）の懸賞（ドンブリ）に当選しました

珍しく キンレイ（冷凍食品）の懸賞に当選しました（ドンブリ 一つ）。 

こんにちは､　七転八倒 です。

懸賞が好きで割りと沢山の応募をしているのですが、何時も『外れ』ばかりでガッカリしていましたが。

 

この度 冷凍商品の『冷凍 鍋焼きうどん』のキンレイの net応募の懸賞で、『ドンブリ』が当たりましたよ。

ドンブリが２ヶセット品かと思っていたら、ドンブリが一つだけでしたけどもね。

 

賞品の一つの『冷凍うどん［限定品］の2ヶセット』を何回も応募して抽選してみましたが、残念ながら『外れ』ばかりでしたが、当たりそうにもないと思っていた『ドンブリ』の抽選では一発で『当たり』がでましたよ。

 皆さん、最初から『当たりそうにも無い』と思って応募する方が少なかったのでしょうかね？　（ 賞品数から逆算すると、一日一名強の当選みたいです。 ヤッタネ！）

 

立派な箱にドンブリが一つ入っていました

4月末日まで応募期間が有るので、この次は 『冷凍うどん［限定品］の2ヶセット』が当たると良いのになぁ と思っていますよ。

長期間のキャンペーンです

 対象商品（冷凍鍋焼きうどん等）の購入レシートを写真にして Webからアップロードすると、直ぐに『登録できたよ』のメールが届きます。 登録できたポイント内で懸賞に何回でも応募できます。

物凄く早い応答レスポンスなので、やたらと資金をかけているＡＩシステムなんでしょうね。 

 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

今年も 確定申告を e-Taxで送付しました（最後に還付金用の口座番号を間違えました）。

今年も 確定申告を e-Taxで送付しました（最後に還付金用の口座番号を間違えました）。

こんにちは､　七転八倒 です。

今年も 確定申告をパソコンから e-Taxで電子申告しました。 これで e-Taxの利用は六回目になります。

体に障害が有る身になってからは、確定申告書を税務署に持参したり郵送したりしなくても済むのは本当に便利です。

e-Taxの利用は脳梗塞になってからですよ。 

私は脳梗塞になるまでは税務署まで作成した書類を、毎回 歩いて持って行きました。 

 

今年も事前にブラウザのバージョンを今年の e-Taxに対応しているものに上げて、 ... 準備作業に予め時間を充分に掛けました。

 

今回も納税と言うか『還付申告』なのですがね。 

もちろん払っていない税金が戻ってくる訳ないけどね。 払い過ぎている税金から還付されます。

今回も、去年のデーターのバックアップが有りますので、保存してある去年のデーターを読み込ませてから数字を書き換えるだけですが、最後にミスをしてしまいました。

 

データーを送信後、念の為にと送信データーを再度見返していたら、還付金を受け取る口座番号に数字の抜けを発見しました。

口座番号だけの訂正だけでも、全てのデーターの再送信になる事が分かりました。

 

初めからの同じ作業を繰り返して再送信になりました。

 

結局 何時もと比べて時間が倍掛かりました。 加齢と共にボケが少しずつ進んでいるのですね。

最初のデーターを送信するときにも何度も入力データーを確認していたのでしたが、まさか 還付金用の口座番号の入力ミスをしていたとは気付きませんでした。 

ここの金融機関の口座番号の入力は 去年のデーターが反映していなくて、毎回 再入力しなければならないのよね。 

 

P/S 

 

私は今年は ¥49,441の還付になるようです。

 

令和7年度（2025年度）還付金

パソコンでのマイナンバーカードでのカードリーダーの利用

 

iMac27で このカードリーダーを利用します。

毎年 カードの差し込む向き（表裏・左右）を間違えて『認識できません』と怒られていましたが、....  今年は失敗しませんでしたよ！！

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。