ステッパーを購入しました

『よーこ』さんの記事 ”自由”な片麻痺ライフのために を参考にして ステッパーを購入しました。 

こんにちは､　七転八倒 です。

『よーこ』さん の記事（”自由”な片麻痺ライフのために）を見て､私もステッパーを今回購入してみました｡

 

『よーこ』さんが購入された通販サイトから､私も購入しようとしましたが､何故か？ 登録フォームからユーザー登録をしようとしましたが､全て撥ねられました｡  あそこの通販サイト『通販生活』はユーザー登録をしなければ購入できないんですよね｡ 一見さん お断りだそうです｡

通販サイトの入力フォームの入力は『全項目で OK』が出るんですが､最後の登録になるとエラーが出ました｡  Mac､Win､iPhone に切り替えても全て同じところでエラーになりました｡ ？？？？

どうやら Webサイトが落ちている？ メンテ中？？　… ユーザー登録処理が機能していないようでした｡

日にちを 2 〜 3日 保留してから登録するか？ とも思いましたが､amazon等でも取り扱っていないのか？ と思い直して､検索してみますと ヒットしました｡

『ハンドル付き』は『通販生活』専売品とのことでしたが､ハンドルの無い通常品が amazonで普通に売られていました｡ 

 

ハンドルはどないしましょうか？ 最初は体のバランスを取るのに有れば便利だそうですが､ 何か工夫をしましょう｡ ステッパーに慣れればハンドルは使わなくなるようです｡ そもそもハンドル無しで売られていますからね｡

 

 メーカー直送品だそうで､amazonでは送料無料でした｡

 

エアロライフ ステッパー

実際に商品が届いたら､発送は『楽天の倉庫』からでした｡ 楽天でも売られているようです｡

出荷元（郵便番号）を見ると楽天のJP倉庫から出荷されていました｡
〒 270ー0197　千葉県流山市森のロジスティクスパーク3-261にある「JP楽天ロジスティクス株式会社 楽天フルフィルメントセンター流山」の個別郵便番号です。

配送は郵便局（の委託業者）でした｡ 

『メーカー直送』でも､今では配送業者の倉庫からの出庫なんですね｡ 

 

私は典型的な『三日坊主』ですので､ 何時まで使っているのか？怪しいんですが､取りあえずは一週間ほどは毎日使っています｡

 

思いの外　大きかった｡　巨人の草履ですね｡

 

初日は 30回＋40回で70回から始めました｡ 二日目からは 100回＋100回で200回になりました｡

あまり根を詰めても長続きしませんので､ボチボチ 続けたいと思っていますよ｡ 目標は 1日 200回のステップにしています｡

初日は 少しのステップでも大腿四頭筋に効いているのが感じられました｡  二日目からは初日ほどの効果は感じられませんでしたが､調子に乗って体にムリをしない方が良いでしょう｡

踏む時には 運動靴 又は 素足が推奨されていましたので､ 私は素足で踏んでいます｡ 今は夏真っ盛りですので素足が気持ちいいですが､寒くなってくると どうしましょうか｡

 

100回で 3分06秒でした（二日目の実績） いきなりベストタイム ！！

 二日目からは足を踏み込む時に『ふくら脛』が伸びている感じがしました｡ 脳梗塞になってからは 『ふくら脛』を伸ばすような運動はした覚えが無いので新鮮な感じがしました｡

 

ハンドルの代わりに『衣紋掛け』をステッパーの前に置いて軽く手を載せる感じで使っています｡ （あくまでも『軽く』手を置くね｡ 体重は『衣紋掛け』には掛けないで｡）

この踏み込む形式のステッパーは以外と『良いかも』と感じましたが､はたして何時まで続けられるのかな？ 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。