リハビリ病院の思い出＿屋外の歩行訓練編

リハビリ病院の思い出 .... 屋外の歩行訓練編です。

こんにちは､　七転八倒 です。

今となっては『思い出』になってしまいましたが、リハビリ病院に入院していて、最初の平行棒からは卒業して、車イスから降りて杖を突いて歩けるようになって、室内での歩行にも慣れてきて、いよいよ実際に屋外に出ての歩行訓練になりました。

 

屋外での歩行訓練

 

丁度 コロナの騒ぎが激しくなってきた時で、それまでの歩行訓練のメニューには、リハビリ病院の隣に有るショッピングセンターへの徒歩での『買い物』の実習もリハビリの最終メニューに入っていたようですが、当時は当然のように人の多い所への出かけは『制限』されていて、普通の一般道路を歩く事は有りませんでした。

 

結局 屋外での歩行訓練と言っても、リハビリ病院の敷地と周辺の関連施設（有料老人ホームね）の駐車場等をグルグル廻る事に変更されていました。

 

ここの隣のショッピングセンターには以前のお話の『ニトリ』も入っています。

 

杖を突いて歩けるようになると、病院へのアプローチや駐車場を歩いていました

 

最初は『この坂、歩けるかいな？』と思っていましたね　　googleストリートビューより

杖歩行に慣れてきてからは、主に歩いていたのは道路からリハビリ病院へのアプローチの坂道でしたね。 まあ、『坂道』を歩くのが良いんでしょうか。 真っすぐな坂道ですが、麻痺の有る人間に取っては結構な高低差でしょう。

一番最初にこの坂道を歩いた時には、坂の半分ぐらいで引き返しましたな。 徐々に坂道を歩く距離を伸ばして行きました。

 

12月になってからリハビリで屋外を歩き出しましたので、私に取ってはとても良かったです。 私は汗かきで ＆ 暑さに弱いので、むしろ寒いぐらいの頃がリハビリの期間で助かりました。 

 

上の写真に写っている奥側の建物がリハビリ病院です。 手前側は介護付き有料老人ホーム（古めの方）ですね。 （ 今回、この記事を書くに当たって web等を色々と見ていたら、介護付き有料老人ホームは『満室』と書かれていました。 えーーーっ！ 入所待ちなのぉ。 少しは『空き』が有るものだとばかり思っていましたよ。）

 

買い物実習（私は未実施）

 

昔（コロナ以前）は、この写真には写ってはいませんが、リハビリ病院の向い側の介護付き有料老人ホーム（新しい方）の裏手の病院の職員専用の駐車場から、ショッピングセンターへの抜け道を通って『買い物実習』に行っていたみたいでした。 こちらの抜け道ルートでは高低差が割りと少ないのね。（ 但し途中に階段が有り。 当然として階段の登り降りできる迄の回復が条件になります。 ここまで回復したら退院寸前ですね。 私は病院の職員専用の駐車場までの段差の階段［ 高低差 ４mぐらい ］の登り降りまではしました。 もう少し歩いたらショッピングセンターの歩行者用の入り口でしたね。 リハビリ病院には売店が無かったので、ショッピングセンターへ買い物に行きたかったなぁ。）

 

ショッピングセンターの歩行者用入口　　　　googleストリートビューより

先ほど、googleストリートビューで現地周辺を再確認していたら、老人ホームの背後から病院の裏の住宅街の道に接続する坂道（抜け道）が有りました。 鎖で一応は『通行止め』されていましたが、 鎖を外せば徒歩で通行できますね。 こちらの坂道ルートなら、駐車場への階段の登り降りは必要無いですね。 本来は緊急時の避難ルート用みたいでした。

 

また googleストリートビューで確認したら、職員用駐車場には低いですが 50cm程の高さの柵が外側に巡らされていたので、結局は上記の『坂道（抜け道）』まで回り込む必要が有りました。（ 事実『坂道（抜け道）』の鎖の場所への駐車場からの踏み跡がクッキリと付いていました。 下の写真でも道路上に『土の跡』が付いていますね。）

病院裏の抜け道　　　　　　　googleストリートビューより

 

リハビリ病院の正面入口から道路側への正規ルートだと、一旦車道まで降りてからショッピングセンターへ再び登り返しますので高低差が結構あるのですよ。 

でも歩行時での安全面を考慮したら、やっぱり 裏ルートでは無くて正面側のルートで『歩道を歩いて 買い物に行っていた』のかなと思われます。 

ま、私には コロナの騒ぎで買い物実習は実施されませんでしたので、何方のルートで実際には買い物実習をしていたのかは判りません。 

最近はコロナが落ち着いてきたので、今はリハビリ病院での買い物実習は再開されているのかな？

 

P/S

 

ここは丘陵地で、今はリハビリ病院やショッピングセンターが現在有る地域は、私が現住所に住み始めた頃（37年前）には雑木林が有るだけで、道さえも無かった所です。 もちろん住んでいる人も皆無の地域でしたね。 昔は『ぶどう畑』が一部に有ったぐらいでしょうか。

 

周辺に今も僅かに残った『ぶどう畑』　　　googleストリートビューより

 お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

リハビリ病院の思い出 ＿ 食事編

リハビリ病院の思い出 .... 食事編です。

こんにちは､　七転八倒 です。

この前 『ニトリ』にホットカーペットカバーを購入しに行った時に、懐かしの『リハビリ病院の横』を通過しました。

リハビリ病院の退院後は近くは何度かは車では通過していたんですが、リハビリ病院の真横の道を通過したのは退院後では 二度目でしょうか。 今となっては既に『懐かしい 思ひ出』になるんでしょう。 私は2020年9月末に 脳梗塞になりましたので、もう ３年も前の事になるんですね。

 

以前にもブログでお話ししましたが、リハビリ病院の入院期間は長くても５ 〜 ６ヶ月と云うことなので、あの時 同時に入院してリハビリを頑張っていた方々は、もうとっくの昔に退院されているんですよね。　皆さん それぞれの生活に戻られていると思いますが、今はどうなされているのかな？ と思いますね。 人により 障害の程度も様々でしたし、また回復具合も様々でしょう。 例えば 私より半月ほども遅く入院されたのに、私の退院日の前日に早々と退院されたオッチャンもおられましたな 〜 。

そして中には私のように新たにブログを立ち上げた方もおられるとは思いますが。

頭を使って “ ボケ封じ ” ね。

 

毎日が煮魚

 

リハビリ病院の思い出と言えば、食事では私は魚は余り食べない人なので、昼食か夕食の何方かに毎日 必ず『魚（の切り身の煮魚）』が主菜に出てきた事には閉口しましたね。 

皆さんが入院されたリハビリ病院の食事はどうだったのでしょうか？

 

まあ 私は魚は好みでは無いと言うだけなので（『食べられない・受け付けない』と言う訳では有りませんが ）、食事は残さずに毎回 完食してはいたので、ヘルパーさんに『きれいに残さずに食べるんですね。』と言われましたのは覚えていますよ。（ 入院患者の『食事量』のチェックをするのは当然ですかね。）

その時に『皮は残していますよ。』と言ったら、若いヘルパーさん（三十才程？ ♀ ）が『私は皮まで食べますよ。 美味しいですもん。 ただし焼き魚の皮はさすがに食べませんけどね。』と言っていたのを思い出しますね。（ 皮まで食べるのぉ！？ ）

とにかく、『これからの一生分の『魚料理（煮魚）』を入院中に食べた。』とは退院した時に思いましたね。 

（ 焼き魚、フライ、干物 はカウント外です。 私もこれらは結構食べますよ。『 煮魚 』がダメなんですよ。）

 

貴方は 肉派？ 魚派？ 野菜派？ バランス派？ 何方でしょうか？

私は この中では 野菜派になると思います。

味噌汁のイラスト付きですが、実はリハビリ病院では味噌汁は出ませんでした。 

チラシ寿司と一緒に出たので月に一回だけでしたか。 （ チラシ寿司とカレーライスは月に一度ずつのメニューでした。 『魚』はそもそも興味自体が無いので、『何の魚』が『どの程度の頻度』で提供されていたのかは私は分からなかったです。 とにかく『無心』で食べていただけです。）

汁物は何時もポタージュスープの方が付いていましたね。 ポタージュスープは余り好みでは無いのよね。 私はコンソメスープの方が好きです。

やはり塩分の関係で味噌汁は出さなかったのかな？

 

献立表

 

リハビリ病院の食事内容と言えば、わら半紙のような用紙に一週間分の献立の内容が印刷されて廊下に掲示されていましたね。 最初は掲示されていたのには気付きませんでした。 廊下の掲示板なんて見ないものね。 たまたま病室が同室（四人部屋）だった中年のオッチャンが廊下で掲示物をジーーーと見ていたので、『なんかいな？』と思って後で見たら『献立』でしたよ。

細いフォントの字で、しかも印刷が薄かったので読みにくかったのを覚えています。 なんで『こんなに視認性の悪い書式にしてるの？』と思いましたね。 正直に思えば『読んで欲しくは無かった』んでしょうね。 色んな規定で仕方なしに献立を公表している感じでしたか。

プリンターで印刷したのでは無くて、印刷の薄さから リソグラフで出力された用紙に見えましたね。リソグラフで印刷するのですから数百枚単位で印刷していますね。 あの印刷された用紙は給食会社から支給されたのでしょうね。

調理自体はリハビリ病院内でしていたと思うんですが、材料や調理方法は給食会社からの支給ですね。 調理作業自体が給食会社が入り込んでいたのかな？  まあ、実際には細かい内容までは分かりませんが。

たぶん 殆どが調理済みで納品されて、一部の『暖かいメニュー』のみ内部で調理していたんでしょうね。

 

有る時、理学療法士さんと話をしていたら、昼食のメニューの話になって『今日はハヤシライスでしたよ。』と話されたので、私も『魚料理では無くてそちらの方が良いなあ。』と思いましたね。 入院患者と従業員とは別メニューだったのですね。（当たり前か？）

ハヤシライスは患者用には病院の食事のメニューでは一度も出ませんでしたなぁ。

P/S

リハビリ病院の並びと向いに二棟も介護付き有料老人ホームが併設されていましたが（経営がリハビリ病院と同系列の医療法人で、イザという時には『隣接しているリハビリ病院の医師が24時間対応する』と言うのが、老人ホームの『売り』になっていました）。

 

 

 食事内容がリハビリ病院と同等なら、年を取っても此処には入所したくは無いと思いましたね。

 

  これからの一生分の『魚料理（煮魚）』を既に食べたと今でも思っています。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

来年（2024年）用の月別カレンダーを印刷しました

今年も 来年（2024年）用の月別カレンダーを印刷しました。 

こんにちは､　七転八倒 です。

年末が近づいてきましたね。

年末と言えば、来年用の月別のカレンダーの印刷です。

毎年、色んなサイトから無料のカレンダーを探してきて印刷しています。 

昨晩 ダウンロード　→　印刷作業をしました。

机の前用

私の机の前用には、今回も去年と同じく『イラストストック』さんのカレンダーを採用しました。

 

イラストストック

『イラストストック』さんは、この月別カレンダーを去年に検索するまでは全く知りませんでした

 ひと月毎のカレンダーですので、1月から12月まで 12枚のカレンダーをそれぞれに個別に12回に分けてダウンロードしました。　

残念ながら一年分を纏めての一括ダウンロードは出来ないようです。 チョットだけ手間ですね。

イラストストック_カレンダー_2024年用

12枚共にダウンロードしましたが、月によりファイルサイズに大きな差が有るんですけどね？ なぜでしょう？？ 

例えば 1月と12月とを比べるとファイルサイズが 20倍以上も違っているんですけどね？ カレンダーの内容なんて月が変わっても殆ど同じですよね。 

そして2020年から2025年迄の月別カレンダーが混ざって表示されているので、 2024年用の12ヶ月分を探すのが少し面倒いです。 去年もこんな雑多な感じでしたか。

イラストストック_カレンダー_2024年1月

冷蔵庫の横用

 

冷蔵庫の横に貼っている方も、去年と同じく『パソコンカレンダーサイト』さんのを採用しました。

 

パソコンカレンダーサイト_2024年用

こちらの方は１年分 12枚の一括ダウンロードにも対応されています。

 

ひと月毎の『縦』のカレンダーのフォーマットは需要が少ないのか webを探していても余り選択先が無いので、こちらに用意されているので助かります。 

我が家の冷蔵庫の横面には色んな用紙類を磁石で貼り付けていますので、カレンダーは縦向きの用紙が使い易いのです。

 

印刷

 

カラーレーザープリンター（ PR-L5800C (NEC)_2021年２月購入）で印刷しました。 

個人の用途ではトナーが中々に無くなりませんなあ。 まだ 80％ぐらいは残っていますね。 私の使い方では購入後十年は最初のトナーで充分に持ちそうですよ。 もっともトナーが切れる前に製品寿命になりますか。（ 製品寿命はメーカーは５年と言っていますか。）

 

2024年カレンダー印刷

今年も後ふた月になりましたので、来年の用意をボチボチと始めて行きましょう。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

衣替えをしました ＋ ホットカーペットカバーの買い替え

遅めでしょうが 秋冬用に衣替えをしました。

こんにちは､　七転八倒 です。

先日の朝にリビングルームの気温が 15℃にまで下がりました。

さすがに『寒い』と言う事で、秋冬用に衣類を出してきて衣替えをしました。

つい こないだまでは室内では 上はTシャツ一枚、下も薄手のズボンでしたが、さすがに老体にはキツイと言う事ですね。 

人により気温の感じ方は様々ですが、私は 普通だとは思うんですがね。 このまま薄着では『やせ我慢』になってしまいます。

私は昔からそうなんですが、物を中々に捨てられない人なので、着れなくなったような衣類が沢山と溜まっています。

心を鬼にしてサイズ違いになったものからボチボチと捨てて行く事にしました。 ここで纏めて処分できないのが私なんですよね。

 

 ホットカーペットカバーの買い替え

 

取りあえず、今年はホットカーペットカバーを買い替えたので、古いホットカーペットカバーは直ぐに処分しました。 残しておいても使い道が無いので。

 

ホットカーペットカバーの買い替えは二十年振りぐらいでしょうか。

ホットカーペットの本体は五年ほど前に買い替えています。 

 

　→　『ニトリ』の実店舗に行きました。 通販では物が良く分からないので、実物の確認を兼ねてです。 ホームセンターにもホットカーペットカバーは売られていますが、やはり値段なりですよね。

昔のに比べて、持ってみても重量は見かけによらずに『えらく軽いなー。』と言うのが第一印象でした。 今回購入した商品の『売り』の中味の『ウレタン』は数年で『ヘタリ』そうですがね。

この近所に有る『ニトリ』の店舗に行ったのは一年以上も間が空きましたか。 久し振りだったので、ポイントカードのポイントが消えていましたよ。 ポイントが消えるほどの買い物の間隔が開いていたとは思っていなかったんですがね？

実はここの『ニトリ』は私がお世話になっていたリハビリ病院の直ぐご近所サンなのでした。 丘陵地のテッペンに有るのでリハビリ病院の横の道を “ 登って ” 行きます。

 

『ニトリ』を見る。 　　　googleストリートビューより　　

 

 選んだホットカーペットカバー

 

 ホットカーペットカバーは色の濃い方が良かったのですが、シーズンに入ったからでしょうが私が行った時には売り切れのようで、薄い色の方しか売り場には残っていませんでした。 模様付きとは何方にするかは実は売り場ではかなり悩みましたが、結局 単色に決めました。

決めたのは、松竹梅の内の『竹』モデルになるんですか。　これぐらいが我が家では宜しいようで。

 

ホットカーペットカバーを買い替え

webで事前に確認した時には、去年のモデルがwebでは値引き販売されていたので、『実店舗にも有れば』と思っていたのでしたが、web限定でしたか。 別に去年のモデルでも私的には全く問題は無いのでね。

 

我が家では、ホットカーペットカバーの上にヤグラコタツを載せています。 未だ、コタツの電源は入れていませんがね。 

ホットカーペットを一番下に敷いていますが、実はホットカーペットの電源は余り入れません。 『敷物 その壱』になっている事が多いです。 寒くなってもコタツのみ電源を入れている事が多いです。 

体感的に『極寒』になったら、上下の両方の暖房スイッチを入れますか。

 

後少しの期間は暖房無しでも当地ではやって行けますようで。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

温泉施設の 無料入浴の日で温泉施設に行きました

今年も温泉施設の 無料入浴の日で温泉施設に行きました。

こんにちは､　七転八倒 です。

今年も温泉施設の地元還元の無料入浴の日が設定されました。

 

私の住んでいる住所では10月26日が対象になりました。

 

関係のある自治体の四市四町で､温泉施設の近場の自治体と遠くの自治体がセットになっています。 入浴者の数を平均化する為でしょうね。

 

ここの温泉施設は四市四町のブロックの一番南端に位置します。

 

私の住んでいる所は四市四町の中間の位置になりますので､コロナの騒ぎ以来は割りと空いていたのですが、一昨年、去年と訪れた無料入浴者が段々と増えてきていました。

　→　前回（昨年の同月）の無料入浴の日と比べると更に混んでいました。 普段の休日並みの混みようでした。

 

無料入浴_2023年10月26日_駐車場

帰る時の駐車場の様子です。

今までの過去の入浴施設の駐車場の写真は、駐車場には『空き』が可なり有ったはずです。 

ズラーと車が並んでいますよね。 こちらは入浴施設からは遠い方の駐車場で、普段は空きが沢山有るので車が停めやすいのでお気に入りだったんですけどね。

 

本当に コロナの影響が殆ど無くなったようですね。

丁度 前回にここの温泉施設に訪れた時に、手持ちの回数券がやっと全部終わりましたので、今回 無料で風呂に入れて良かったです。

 

脳梗塞になった時には、車の運転に不安が有り、また 購入済みの回数券が大量に有りましたので、最悪の場合は 回数券をドブに捨てる場合も有ると思っていました。

ここの温泉施設は、アクセスが自家用車を使わないと、私の住んでいる所からは本当にとても行きにくいのよね。

 

脳梗塞も何とか有る程度は回復して、車も運転できるようになって入浴施設に訪れるようになり、そして残りの回数券も無駄にせずに使い終わりましたので、肩の荷物が降りた感じでヤレヤレでした。

これからは回数券は購入しないで、当日券で入浴するつもりです。

 

何時まで、体の状態が現状の状態でいられるのか？ との不安も有りますしね。

P/S

温泉の帰りには、今までは一度も寄った事の無かった食品スーパーに新たに寄って買い物をしてみました。 去年に改装したとかでキレイになっていました。

その日は思いの外 冷凍食品が安かったので、『冷凍鍋焼きうどん』を四つも購入して帰りましたよ。　＠ ¥218（税別）

これからは寒くなりますので、暖かい『鍋焼きうどん』が美味しくなりますね。

 

キンレイ 冷凍鍋焼きうどん

一人用の『土鍋』でグツグツと煮込みます。 

そして以前に何度か紹介しましたが、業務スーパーで売られている『おぼろ昆布』をタップリと入れて食べる事にします。

 

P/S ２

 

昨日購入した『冷凍 鍋焼きうどん』を 早速食べたら、具材の内容物がこの前食べた時から（一週間しか経っていない）変わっていました。 

『甘い だし巻きタマゴ』の替わりに『ネギとワカメ』が少し入っていました。 原価削減だろうと思われますが、急に変わっていてビックリしました。

（ 去年は 『白菜』から →『甘い だし巻きタマゴ』に変わりました。 メニューの変更は割りと有るんですかね？  webのページでは具材は一昨年の製品のままですな。）

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

車のリモコンキーの電池の交換をしました

車の リモコンキーの電池の交換をしました。

こんにちは､　七転八倒 です。

車を買い替えてから二年半経ちました。

 

車のダッシュボードのディスプレイに 『キーの電池が弱っています』の表示がこの前出ましたので、リモコンキーの電池を交換する事にしました。

以前に乗っていた車のリモコンキーは、もう少しは電池の持ちが良かった気がするのですがね。 4年程は電池が持っていたような記憶がボンヤリと有ります。

 

キーのフタを開ける

事前に読んだマニュアルではマイナスドライバーだけで簡単に分解できるように書いてありましたが、実際には分解するのは結構固かったですよ。

 

車のマニュアル_キーの電池交換

 ツメの嵌まりがキツかったです。 マイナスドライバーだけではパカッとフタが外れませんでした。 ドライバーをお尻の部分に差し込んで、少し隙間ができた時に指先の爪でケースを『ヨイショ』と開けました。
 

最初に入っていた電池

これは最初に入っていた電池です。

Made in Japanの maxell製です。 『 199 』の刻印は 2019年9月製造と云う事でしょうかね？

今の車は 2021年3月に新車購入していますので、 2019年9月に電池の製造なら電池が結構古いですな。 製造メーカーでは車のリモコンキーは新モデルの最初に纏めて大量に作ったのでしょうかね？ 製造月ではないのかも知れませんが？ はたして何の刻印でしょうな。

車にはリモコンキーが二つ有りますので、同時に二ヶ共に電池を交換しておきました。（ 『キーの電池が弱っています』の表示が出たのは片方のキーだけでしたけどね。）

新しい電池は DAISOの安物にしておきました。 DAISOの安物は寿命が短めと言っても ▲20％程度でしょうかね？

一番上の写真の右側に写っているやつね。 香港のメーカーの製品ですが 3ヶ組で ¥100（税別）でしたが、もちろん Made in Chinaですけど。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

涼しくなってきたので、味醂を買いに食品スーパーまで歩いて行きました

涼しくなってきたので  食品スーパーまで歩いて行きました。（味醂の購入）

こんにちは､　七転八倒 です。

先日は歩きで 往復で１時間ほど掛けて少し離れた場所に有る食品スーパーまで『味醂』を買いに行きました。 

『去年の年末に買い物に行った』と、このブログに書いていましたので、一年ぶりになるのでしょうか。

ブログには書いていませんでしたが、今年の春にもこの店に行ったと思いますので、ここの店に歩いて行ったのは半年ぶりの買い物になるようです。

 

少し距離が有りますが車を使わずに、『歩いて行けるだろう。』と歩き出しました。 一旦歩き出すと中止はできません。 今回は『杖無し』でチャレンジです。

途中に短いですが急な坂が二ヶ所有りましたので、歩幅を狭めてソロソロと歩きます。 転倒するのが怖いですからね。

 

私は汗かきなので夏場はできるだけ無理をしないようにしています。 少し歩くとヘトヘトになります。 この前までは汗フキ用のハンカチを絞ると、濡れた雑巾を絞った時のような程の量の汗をかいていました。

この頃はやっと涼しくなってきたので、私にとっては本当に歩き易くなってきました。 ここの食品スーパーへも歩いて行けるようになりました。

それでも帰ったら、厚手のタオルハンカチがグッショリと濡れていました。

 

今回の主目的は再びの『みりん』の購入です。 家の在庫が切れそうになったので購入する為です。

他店よりも安い値段の『チラシ』が入った事も理由の一つになります。 ここの店は 時々味醂が安くなるのよね。 常時安い方わけではありません。

 

いつものハイキング用のリュックサックを背負って行きます。 

今回は味醂を二本購入してきました。（ 計 2Kg＋α ）

最近はリュックサックで米の袋 5Kgを背負ってスーパーから帰っていますので、味醂の二本は軽いですよ。

いざ という時に対応する為にも、両手には何も持ちません。

食品スーパーに歩いて行く

 歩き疲れましたので昨夜は早めに寝たので、反対に目が覚めたのが早かったので、このブログを書き始めました。 それでも６時間は充分に寝ていましたよ。（ 年寄りだから寝るのが早いのよね。） 

それから写真のドリテックの歩数計が二年程で内蔵電池が切れました。 今まで使っていた OMRONの歩数計と比べると電池が三倍 〜 四倍程も長持ちしましたね。

交換した方の電池は DAISOの安物の CR2032です。

ちなみに最初に入っていた電池は、Made in Japanの maxell製でしたよ。

 

食品スーパーへのルート

歩きのルートでは途中に短いですが急な坂が二ヶ所有りました。

 

自動車のルート_信号待ち時間は別

自動車では少しルートが違いますが、60m程の差でしたか。 もっと、差が有るかと思ってたんですがね。

ここには信号待ちの時間が入っていませんので、実際には6分から8分ほどは掛かると思います。

 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

ズキ！ 肉離れで杖を復活させました

ズキ！いたたた.... 肉離れで杖を復活させました。

こんにちは､　七転八倒 です。

一昨日 食品スーパーの駐車場に車から降りた時に、ズキ！ と麻痺脚の右足のふくら脛の下が肉離れになったようで『痛み』が走りました。

 

最近 暑くなってきた影響でしょうか？ 麻痺脚の右足が何か変な感じがしていましたが、『あちゃ 〜 ！』と思いました。 が、肉離れとしては軽度でしょうね。 その時は痛みが有りましたが、歩けましたし、車も運転できました。

 

しかし、昼から痛みが強くなって、普通に歩けませんでした。

痛みで『脚を蹴る』事ができませんでした。 

家の中では何かに掴まらないと歩けませんでした。 

右足に負荷が掛からなければ痛みは全然有りませんので、イスに座っていれば楽なんですが。 動くと痛みが強く出ます。

仕方がないので毎日の日課の、歩いての総合スーパー行きを中止しようかと思いましたが、次の日の朝に試しに『杖』を使って見ると足の負荷が分散されるので、何とか歩く事ができました。

何日かは家でゴロゴロしていようかとも思いましたが、ユックリとしたスピードに落ちても脚を動かす方が良いだろうと思いまして、歩きだしましたよ。

結局 スーパーに行って帰っても時間的には普段と殆ど変わりませんでした。

 

私は中年の頃から何度か肉離れを経験していますので、今回も『その内に良くなるだろう。』と楽観していますが、脳梗塞になってからは肉離れは初めてだったので、つい 弱気にもなりかけました。 

『杖』を一年ぶりに使いましたが、捨てていなくて良かったです。

軽く杖を突いているだけですが、脳梗塞の時よりも杖の効き目を強く感じました。 『こんなにも楽に歩けるのか。』と、本当に目からウロコが取れましたよ。

玄関の靴箱横に設置した『杖』　『七転八倒』の名前入りね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

今年は杖無しで 高野山 → 竜神温泉に行きました

今年は杖無しで 高野山　→　竜神温泉に行きました。 

 

こんにちは､　七転八倒 です。

先日、脳梗塞になってから二度目の 高野山　→　竜神温泉に行きました。

帰りは竜神温泉から元来た道を高野山方面に戻リました。

前回は竜神温泉から 本宮大社を経由してＲ168を五条方面に北上しましたが、今回は暑さが厳しいので行動時間を短くするのを主目的として走行距離を短くする事にしました。

実は高野山には元々は今年のゴールデンウィークを過ぎた頃に行くつもりでしたが、５月２日に高野龍神スカイラインの崖崩れ部分で規制が強化されて 『全面通行止め』になり、ひと月以上通行止めが続きました。 

白浜、田辺方面からの観光バスが通れなくなっていたので、観光的には高野山に取っては影響が大きかったと思われます。　

　→　通行止めは６月9日から『交互交通』になりましたが、暫く様子を見ていたので私が実際に 高野山　→　竜神温泉に行くのは７月の最終日になりました。

通行止めの箇所は予め予想していた場所（以前から数年にわたって工事で交互交通になっていた崩落箇所）では無くて、高野山のすぐ近くの川沿いの箇所でした。 ひと月以上も完全に通行止めされるような場所とは全く認識していない所でしたね。 確かに川迄山が迫っていて、掘削して切り通しで道路を通していた場所でしたが、まさか交互交通で通れるようになるまでに丸々一ヶ月もかかるとは予想できない所でしたね。

今回、実際の崩落現場を見ると、交互交通用の道路が川に張り出して仮設されていました。 この仮設道路の判断に時間が掛かったんでしょうね。 高野山と言う特殊な場所なので、景観保護等で川の一部を埋め立てるのにもややこしいんでしょうね。

交互交通箇所

今回早め（昼前）に竜神温泉の周辺から帰る事にしたのには、紀伊半島の中央部では夏期には午後になると積乱雲が発達して、激しい俄雨が良くあるからでも有ります。

 

今回の高野山で感じた事は、外人さん(の団体)が沢山おられた事でした。 私は外国語はサッパリですが、外人さんがしゃべっているのが聞えてきましたら英語では無くてフランス語のように感じました。

 

水行場　　            　         　　　2023.07.31.撮影　

奥の院から車イス用のルートを降りてきた所の『水行場』です。

去年は杖を突いていましたが、今回は杖無しで歩けましたよ。

杖無しで奥の院の正面の石段は登れましたが、石段を降りるのは怖いので下りは車イス用のスロープを今回も利用させてもらいました。

まあ、山登りでも下山の方が危ないと言いますし。
 

そして竜神温泉には10:25に到着して11:30に風呂から上がりましたが、今日の男湯の私の入る時の先客は一名、私の後に入ってこられた方は七名でした。 平日の昼前に竜神温泉に行くと大抵はこれぐらいの入浴者数ですね。

話に聞くと昼からは観光バスでの団体さんが入浴されると、結構たくさん有るカランが満員になるようですね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

凸版印刷の株主優待のカレンダーの申し込み

凸版印刷の株主優待の 来年のカレンダーの申し込みをしました。 

こんにちは､　七転八倒 です。

今年も凸版印刷 [ 証券コード 7911 ] の株主優待の『 来年のカレンダー 』の申し込みハガキが届きました。

 

2024年用凸版印刷カレンダー

 私の所有する凸版印刷の株数は、株主優待の貰える最低株数なので、株式の配当金よりも株主優待のカレンダーの方が値段が高そうです。

 

私は株主優待のカレンダーの取得目的で凸版印刷の株式を保有しているので、日々の株価の高低の変動は全く気にしていません。

購入した時よりも現在の株価は若干の値上がりはしているとは思いますが、そもそもが値上がり益を期待している株式ではありませんしね。

 

凸版印刷の株を取得してから今で十年ほどになりますか。

 

毎年、玄関に凸版印刷のカレンダーを飾っています。

2023年のカレンダー　5 〜 6月

今年の3月末日の株主に、来年のカレンダーが年末に送られてきますので、今から凸版印刷の株式を取得されても残念ながら来年のカレンダーは貰えませんよ。 

2024年用凸版印刷カレンダー申し込みハガキ

郵便切手が必要だったかな？ と、記憶していたのでしたが、料金受取人払郵便のハガキでしたか。 年寄りの記憶はあてになりませんな。

 

申し込みハガキの裏面には 私の住所、氏名、それと株主番号が予め印刷されていますので、 表面の簡単なアンケートにチェックマークを入れて、忘れない内に翌日に郵便ポストに投函しましたよ。

 

印刷屋さんのカレンダーですので、最高品質で印刷されたカレンダーが貰えますね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

背中が痒い .... あと少し 手が届きません

背中が痒い .... あと少し 手が届きません。

こんにちは､　七転八倒 です。

背中が痒いのに、痒い所までにはあと少しなのに手が届きません。

 

 私は右腕側が麻痺側なのですが、左の肩甲骨の後側が痒い時がありますが、麻痺手の右腕が痒い所にあと少しなのに届かないんですよね。

 

そんな時には、『 左腕で右腕を背中側に引っぱって 』何とか届く時があります。（ 体感的には、右腕は健常時の９割程度まで動きが戻っている感じです。 残りの１割が全然良くならないんですがね。）

 

まあ、脳梗塞以前から体が固くなっていたので届きにくかったですけどね。

若い頃は体が柔らかい方だと思っていたのですが、加齢でしょうか？ 脳梗塞の影響でしょうか？ 仕方おまへんかね。

脳梗塞になるまでは背中の何処にも何とか手が届いていたのですが。

 

体が痒い

素直に、『孫の手』を使えと言われますかね。

でも、痒い所まであと少しの時には、左腕のアシストで右腕を伸ばしています。 これで背中の何処にも未だ一応手は届いています。（ギリギリやけどもね、）

孫の手

まだ、『孫の手』を使わずに行けますか。　本当にギリギリですけどね。

もう少ししたら、『孫の手』を使わざるを得なくなりそうなのですが。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

おいしい漬物 ...『これが九州の高菜たい』

九州展の おいしい漬物 ...『これが九州の高菜たい』。

こんにちは､　七転八倒 です。 

 

皆さんの所では台風の影響に因る 大雨はいかがだったでしょうか？

 

ダ鳥獣戯画

カエルが喜ぶ程度の雨なら良かったんですけどね。

 

昨日は毎日行っているスーパーへの買い物は久し振りに中止しましたが。

 

ここの総合スーパーで年に何度か『九州展』が開かれます。

 

この九州展で毎回購入する漬物が美味しいです。

 

高菜の刻んだ漬物『これが九州の高菜たい』ですが、ふと 気になったのでwebで検索して見ました。

 

緑健　これが九州の高菜たい

 住所は番地まで一緒なのですが、品物のラベルに記入されているのと webで出てきた方の販売元の名前が違うんですが？

 

番地まで一緒ですので実質的に同じ業者ですが、何で名前が分かれているのでしょうかね？　税金対策でしょうかね？ 

 

まあ、食べる人としては販売元の名前が違っていようが関係無いのですがね。

 

毎回の九州展で購入していますので、空き容器が沢山残っていますよ。

封を外すと密閉容器にならないので使い道は少ないのですが、再利用できそうで空き容器を残しています。  台所には空き容器が10ヶ位は残っているのかな。

普通は高菜は大きな葉っぱになるのですが、この商品は大きな葉を細かく切ったようには見えなくて、小さな葉を刻んで加工されているようです。  ” 間引き菜 ”を使っているのかなとも思っているんですがね。（ 　→　個人の感想です。）

 

緑健　これが九州の高菜たい

 ピリ辛なのですが、今回購入したものは以前のものよりも『 辛い！』と思いました。

 

容器のフタのラベルは破れないでキレイに剥がせますので、中味を食べた後はラベルを剥がして容器を残しています。

以前のラベルは残していないので比較できないのですが、今回からは製造元が変わったのかな？ と思いましたよ。

『美味しく食事ができる』事は、健康に良いですね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。